14 Wochen Zugriff

10x45 min

AUTOGENES TRAINING - DER ONLINE KURS
bietet die Möglichkeit das Entspannungsverfahren Autogenes Training kennen und anwenden zu lernen. In 10 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten, mit jeweils 45 Minuten, wird die vollständige Grundform des Autogenen Trainings erlernt. Viele begleitende Übungen ermöglichen das einfache Erlernen dieser Entspannungsmethode. Abgerundet wird der Kurs mit dem Erlernen einer Kurzform des Autogenen Trainings, welche sich einfach und auch bei wenig Zeit in den Alltag integrieren lässt. 

WAS WIRD FÜR DEN KURS BENÖTIGT?
Der Online Kurs bietet max. Flexibilität, da er weder zeit- noch ortsgebunden durchgeführt werden kann. Für die Kursdurchführung wird nur ein internetfähiges Endgerät (Smartphone, Tablet, Laptop, PC etc.) und ein Internetzugang benötigt.

FÜR WEN IST DIESER KURS GEEIGNET?
Dieser Online Kurs wurde für Erwachsene, ohne behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen entwickelt, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung von Stress erlernen möchten, um über dessen regelmäßige Anwendung zu einer wirksamen Erholung und Regeneration zu finden.

UND DAS  BEKOMMST DU

10 x 45 Minuten Enstpannungskurs

 Handouts zu den Kurseinheiten

 Kontakt zu Experten über Telefon, Mail oder Forum

 Bis zu 100% Kosten-Rückerstattung von den Krankenkassen

Kurskosten
119,- Euro - Einige Krankenkassen erstatten bis zu 100%, wie viel Deine Krankenkasse erstattet kannst Du hier abrufen.